رژیم لاغری

آبان 21, 1399

رژیم لاغری یک هفته ای

رژیم لاغری یک هفته ای چگونه میسر است؟ رژیم لاغری یک هفته ای چه معایب و مزایایی دارد؟ درحالی‌که از ...

Fa Ebadi

مهر 19, 1399

لاغری بدون رژیم

لاغری بدون رژیم آیا محقق می شود ؟ چطور می توان به لاغری بدون رژیم دست یافت؟ آیا لاغری بدون ...

Fa Ebadi

مرداد 7, 1399

افزایش وزن سریع مردان

برای بسیاری از افراد، کاهش وزن دشوار است، اما برای بعضی دیگر نیز، افزایش وزن می‌تواند یک چالش باشد. راهکار اصلی برای افزایش وزن سریع این ...

M.Abbasgholi

تیر 18, 1399

9 راهکار برای کاهش وزن دختران نوجوان

سال های نوجوانی سخت ترین دوران است. زمانی که دختران تحت فشار های زیادی هستند: درس، امتحانات، برنامه های شغلی ...

M.Abbasgholi

تیر 3, 1399

9 نکته برای کاهش وزن مردان بالای 40 سال

کاهش وزن با افزیش سن، معضلی برای مردان و زنان در هر سنی می‌باشد. با این حال کم‌کردن وزن برای ...

M.Abbasgholi

تیر 2, 1399

کاهش وزن زنان بالای 40 سال

کم‌کردن وزن برای همه افراد سخت و دشوار است و کاهش وزن بعد از 40 سالگی برای زنان می‌تواند تبدیل ...

M.Abbasgholi

خرداد 27, 1399

5 عادت صبحگاهی که مانع کاهش وزن می‌شود!

بزرگترین اشتباهی که مردم هنگام تلاش برای کاهش وزن مرتکب می‌شوند، در لحظات اول صبح اتفاق می‌افتد! انتخاب‌هایی که هر ...

M.Abbasgholi

خرداد 26, 1399

یک رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی‌هایی می‌شود؟

رژیم کم کربوهیدرات به رژیم غذایی‌ ای گفته می‌شود که در آن بدن میزان کمی کربوهیدرات دریافت می‌کند، در عوض ...

M.Abbasgholi

خرداد 24, 1399

برنامه غذایی لاغری ؛ ۷ توصیه غذایی برای لاغر شدن

کاهش وزن بدون داشتن یک برنامه غذایی لاغری و ورزش منظم تقریبا غیر ممکن است. منظور از برنامه غذایی لاغری ...

M.Abbasgholi

خرداد 17, 1399

بهترین رژیم لاغری دنیا

شاید عنوان سالم ترین و بهترین رژیم لاغری دنیا برازنده ی رژیم مدیترانه ای باشد. رژیم مدیترانه ای شامل مصرف ...

M.Abbasgholi